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发布时间:2022-07-26 14:43:41 来源:平菇养生网
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1、豆类:豆腐、豆浆、腐竹、芽菜、大豆卵磷脂等;
2、核仁:杏仁、腰果、核桃等;
3、蔬菜:竹笋、韭菜、罗勒、川七、红苋菜、龙须菜、油菜花、麦芽等;
4、水果:金橘、李子、山竹、木瓜、荔枝、榴莲、龙眼、释迦、草莓、红枣、黑枣等。