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西柚的功效与作用禁忌 西柚的好处及注意事项

西柚是生活中常见的一种水果,味道酸甜可口,营养价值丰富,对人身体健康非常有益处,但是吃西柚还有一些事项需要注意。下面就为大家介绍西柚的功效与作用禁忌。北京军海癫痫病医院

西柚的功效与作用

1.美容护肤

西柚富含的维生素和果胶等营养元素,能够减少皮肤中的色素沉着,西柚中含有抗氧化成分还能够缓解皱纹的发生,让皮肤更加红润光滑有弹性。

2.预防癌症

西柚中的柚苷配基成分可以刺激癌细胞中的DNA修复,以此达到抗癌效果,经常食用西柚可以降低胃癌,结肠癌,乳腺癌,膀胱癌和食道癌发生的风险。

3.减肥降脂

西柚中含水丰富,多酶而少钠,有助于体内脂肪的燃烧,西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式,使糖分不会轻易转化为脂肪储存在人体内,而且西柚中的膳食纤维易使人感觉到饱腹感,据美国一营养研究中心发现,减肥食谱中加入葡萄柚以及葡萄柚汁,可以达到减轻体重的效果。

4.预防结石

西柚的果肉里富含多种维生素C和鞣酸,有助于胆汁的产生,并有效的分解胆固醇,可以起到肾结石、胆结石等疾病的预防效果。

西柚的禁忌

1.西柚会影响高血压药物代谢的速度,增强高血压类药物的浓度和作用,所以高血压患者不宜食用西柚,以免引起不良反应。

2.西柚属于寒性食物,脾虚腹泻的人吃了西柚之后会出现腹泻,所以身体虚寒的人就不要吃太多的西柚。

3.西柚与多种药物存在相互作用,所以正在服用药物的人在食用西柚及相关食品前要先阅读说明书或咨询医生。

经过上文的介绍后,相信大家对西柚的功效与作用禁忌已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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