倒走心脏不好别尝试

倒走同正走相反，是一种反序运动。走时有一定的难度和险度，因此，要有正确的方法和技巧。北京军海癫痫病医院

对空间和知觉的感知能力相对减弱，不能使身体有效地保持平衡。因此当身体突然失去平衡时，很容易造成大脑或心肌缺血而出现头晕、摔倒等危险。

另外，倒走时会不时地转头或扭腰，这样颈部在转向时很容易使颈动脉受到压迫，而造成管腔变窄，进而出现大脑供血不足、缺氧。因此，患有心脑血管疾病的老年人最好选择慢跑、散步、打太极拳等以耐力性、周期性、节律性为主的运动，循序渐进，以免诱发心梗、脑梗的出现。