女性补肾的水果有什么 木瓜和猕猴桃应多吃

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　　女性补肾的水果

　　1、木瓜

　　木瓜的性情十分温和，食用后会进入到人体的脾和肝，也能够起到清热、祛风和消食的作用。事实上，木瓜的营养是很容易会被人体所吸收的，尤其是润肺的良好功效。只有肺部在得到良好的滋润之后，才能够进行活血。对于肾虚的女性朋友来说，可以将250克的木瓜切片放进一千克的米酒里面，浸泡两个星期之后再进行服用，一般来说，只要连续服用两个星期，肾虚的症状就能够得到改善。

　　2、猕猴桃

　　大家都知道，猕猴桃又被称作为奇异果，含有很多的维生素C，可以令人体的免疫系统得到强化，还能够促进伤口的愈合，令铁质得到更好的吸收。同时，猕猴桃里面的氨基酸和肌醇，能够有效的抑制抑郁症造成，并且能够补充因为脑力所消耗的营养细胞。另外，猕猴桃里面还有很多的精氨酸，这种物质能够令人体的血液循环更加顺畅，从而令女性朋友的肾脏更加健康。