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养狗的人更长寿

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  受访专家:

  重庆师范大学教育科学学院心理系教授 胡朝兵北京军海癫痫病医院

  英国《科学报告》杂志近日刊登了一项来自瑞典乌普萨拉大学的新研究,研究人员对340万人进行长达12年的随访发现,养狗的人全因死亡率下降20%,心血管疾病发病率降低26%;独居者养狗获益更大,两个数字分别下降了33%和36%。研究负责人表示,养狗还能增加运动量和幸福感,有助于延长寿命,“条件允许的话,不妨养一条”。

  “不会说话却很懂你”

  “养狗改变了我的生活。”北京读者张女士向《生命时报》记者分享了她和宠物狗欢欢的故事。3年前,张女士在路边看到一条骨瘦如柴、奄奄一息的小狗,后腿骨折,伤口溃烂,可能被车撞了。她看小家伙儿实在可怜,便带回家医治。张女士是兽医,经过她一个多月的照顾,小狗恢复了生命力,也和她产生了感情。“每天下班回家,欢欢都会上蹿下跳地在门口迎接我,热情似火。”

  不过,张女士的爱人认为养狗影响家里卫生,照顾起来也很麻烦,两人商量后决定把欢欢送到农村的朋友家。那天,张女士和爱人刚离开朋友家,就见后视镜里欢欢一直追着车跑。张女士爱人说:“开远了,它就追不动了”,可车子开了好几公里,欢欢还是追着不停。张女士看着欢欢拼命奔跑的样子,泪如雨下,经过几轮心理斗争还是停下车,又将欢欢抱回家去。

  3年的朝夕相处,欢欢已成为张女士家的一员,全家人都很宠它。张女士说,爱人时常出差,孩子独立成家,她一个人在家时,欢欢是个伴儿。“你高兴时,它活蹦乱跳;你烦恼时,它就很安静。它虽然不会说话,却非常懂你。”张女士性格内向,朋友不多,但遛狗时却结交了很多养狗的朋友,大家一起聊聊家长里短,什么烦心事都会烟消云散。近来,张女士出现典型的更年期症状,动不动就潮热烦躁,情绪很不稳定。“不舒服时,我就把欢欢抱在怀里,慢慢抚摸它,症状能得到很大缓解。”张女士说,养狗虽然付出很多,比如睡不成懒觉,还要多做一些家务,但收获的更多,“它带给我的快乐和陪伴是无价的”。

  近年来,越来越多的中国家庭开始饲养宠物,公园里、马路边随处可见带着宠物出来遛弯的人。有调查显示,中国至少有1亿只在册宠物;61.74%的人养狗、19.13%的人养猫,还有6.09%的人养龟;宠物量较多的地区依次是广东、江苏、浙江、上海、北京;25~30岁养宠物的人最多,占比37%。业内专家表示,美国有宠物4亿只,是人口的1.3倍,中国宠物饲养量将以每年10%的速度持续增长。

  养宠物促进身心健康

  宠物究竟能给健康带来哪些好处?重庆师范大学教育科学学院心理系胡朝兵教授专门就这一问题做过研究。他告诉记者,大量研究证实,宠物与人类身心健康存在正相关。

  首先是生理健康层面。研究发现,在患有心血管疾病、老年痴呆、癌症的人群中,养宠物的患者身体状况更好、康复得更快;人类与宠物的互动可增加人体某些神经化学物的分泌,能放松身体、增强免疫功能。“轻抚一只小狗不仅可降低人的血压,同样也会降低小狗的血压,这是人类与宠物互动产生的积极效应。”

  其次是心理健康层面。宠物能给予饲养者安抚和支持,减少焦虑、抑郁和孤独感,提升幸福感、自尊和良知,甚至能对患精神疾病的人产生积极影响,帮他们更好康复。比如,养宠物的精神分裂症患者与同类群体相比,社交冷漠水平更低,生活质量更高。

  胡朝兵告诉《生命时报》记者,养宠物对儿童和老人的积极作用更大。宠物是儿童忠实的玩伴,研究发现,比起其他儿童,养宠物的孩子孤独感减少,担心和恐惧情绪更少,会有更多分享行为,更愿意照料小同伴。“青春前期(10~13岁)是宠物影响力最显著的时期。”对老人来说,特别是空巢老人,宠物的陪伴尤为重要,能为老人提供依恋感,一定程度上填补老人在社交上的缺失,提高生活满意度。有研究指出,宠物可减轻住院乃至临终关怀期间老人的焦虑情绪。

  对特殊人群,宠物的意义更显独特,不仅是“伙伴”,更是“依赖者”。在国内外,专门针对行动不便或听力障碍人群训练出来的服务犬十分流行,这些犬类伙伴大大增加饲养者生活的独立性,使其从原来的无力感中解脱出来,对心理和行为产生巨大的积极影响。

  做个负责任的主人

  养宠物虽好,但也要适度。北京师范大学教育学部副教授傅纳告诉《生命时报》记者,她的研究发现,宠物给人们带来种种乐趣和益处的同时,也要注意可能带来的不利影响。

  首先,宠物可能传播某些疾病,比如狗传播的狂犬病、黑热病,猫传播的皮肤真菌病、弓形虫病,啮齿类动物、乌龟等传播的沙门氏菌病,鸟类传播的鹦鹉热等。因此,购买宠物时,应注意了解宠物的种类、来源,可能携带的寄生虫和病原微生物,亲密接触前做好针对性的疾病预防。

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