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发布时间:2022-06-10 08:44:20
吐司(1片)、鸡蛋(1个)、芝士碎(适量)、黑胡椒(适量)、海盐(适量) 做法步骤: 孩子抽风是什么原因引起的 1、在距离面包边处用刀划一个正方形 (下刀要轻,一定不可以切到底)。 2、把正方形范围内的面包压扁,形成一个凹槽。 3、打一个鲜鸡蛋倒入凹槽中。 4、在蛋清和面包边之间铺上一层芝士碎。 5、烤箱预热180度,把4的成品放在铺好锡纸的烤盘上,然后送入烤箱上下火烤大约10分钟。 6、出炉后趁热现磨黑胡椒和海盐就可以开动了。 吐司的热量(卡路里)277千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与枇杷相克,同食可能会引起不适; 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与海虾、小米、洋葱搭配;与鹅、鹅蛋、消炎片相克,同食可能会引起不适;
海盐的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; |