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超级好吃红萝卜缨子做法

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红萝卜缨子(140克)、红尖椒(20克)、蒜头(4瓣)、盐(适量)、白糖(少许)、生抽(少许)

做法步骤: <癫痫病服药吗p>1、红萝卜缨子去老叶老茎洗净,切末;小红尖椒洗净切圈、蒜子切丁。

2、将油烧热至七分左右,将辣椒圈、蒜子放入锅内爆香,然后将切成末的根茎部分放入锅内拌炒至熟,再将剩下的部分放入锅内快速拌炒,放入盐、少量白糖、生抽即可出锅。

红尖椒的热量(卡路里小孩得癫痫病好治不)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;治儿童癫痫北京哪家医院好可与排骨、火腿、生菜搭配;与鸭肉、鸡翅、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有看癫痫到那个医院好?利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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