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好吃停不了口的红豆红枣养颜粽子

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粽叶+绳子(一把)、糯米(2斤)、红豆(150克)、红枣(10颗)、绿豆(200克)、砂糖(适量)

做法步骤:

1、泡了一夜的糯米哦。

2、红豆也泡了一晚上。红枣泡了3个钟头。如果,家里有小孩,建议红枣去核更安全放心。

3、泡了也一夜的绿豆,分量有点多。

4、粽叶和绳子放干净的治疗癫痫哪家医院好容器里面清水泡一个钟头,去掉表面的染料。

5、最繁琐的包粽叶步骤,粽叶包的扎实一点最后煮起来就不会散,也美观。不啰嗦了,直接看图说话更直观。

6、卷成了一个单筒冰激凌的形状,收口部分压紧在虎口。

7、加入糯米,用筷子压严实,米米会紧凑一点。

8、再用大拇指压紧一点。

9、粽叶边依次卷起来,先卷起左边的叶子。

10、卷起左边后现在开始将右边的粽叶包起来。

11、把剩余的部分全部卷下来。

12、最两岁小孩癫痫病可以治愈吗后,绑粽绳子,这个也是有诀窍的,因为绑得松垮垮的很容易露馅,最后前功尽弃了。哈哈,XX真牛,把绳子的一头绑在窗栏上,省了一半的力气啊,包好后,只要用手拉紧另外一头就绑得紧紧的,哈哈,简单小粗暴。

13、一个粽子完美收工,剪刀在哪里?。

14、乖乖的一锅粽子,用高压锅煮了将近两个钟头哦。

15、我和BB钟爱红豆红枣馅,喜欢趁热拌一点砂糖吃,觉得更带味儿。

16、绿豆的看着有点密集恐怖啊,也有点像某冰激凌的感觉,有木有。

糯米治疗颠病吃什么药好g>的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与莲藕、桂花、赤小豆搭配;与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与南瓜、鸭肉、枣搭配;与羊肝、羊肚、猪肉相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与山药、冬瓜、黑木耳搭配;癫痫病小发作时的用药与葱、玄参、银鱼相克,同食可能会引起不适;

绿豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效;可与豇豆、马齿苋、燕麦片搭配;与棒子、圣女果、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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