自制蛋糕怎么做

北京军海癫痫病医院

鸡蛋（一枚）、微波蛋糕粉（一小袋）

做法步骤：

1、将一枚鸡蛋打入微波碗中，将蛋液充分搅拌。

2、搅拌均匀后将蛋糕粉倒入微波碗中一起搅拌均匀。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱老年癫痫病中医治疗和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与肥牛、牡蛎 、玉米搭配；与豆奶、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；

微波蛋糕粉的热量(卡路里)363千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；