夏季吃点这些食物健脾祛湿

　　【慧聪食品工业网】我国的是气温高、降水多。在中理论中，一年有五个季节，其中在夏末七八月份的时候还有"长夏”，时最为潮湿，空气中湿度大，大气压偏低，也就是感觉夏天最难受的个时期，这个季节对应的五脏是脾，所以说祛湿和健脾非常重要，不妨试试下面这些方法。北京军海癫痫病医院

　　赤小豆配赤茯苓，清利下焦湿毒力大，用于湿热蕴结小便不利，尿血，下肢浮肿，或泻痢。

　　赤小豆配当归，渗湿清热，活血行瘀，热去湿除则出血自止，可用于湿热便血，腹痛，尿血。

　　赤小豆配麻黄，二药均可利水，赤小豆清热利湿而消肿，并能解毒，麻黄宣畅肺气下达膀胱而利水，配有宣肺利湿，清热功效。

　　赤小豆配连翘，既能解心经之火，又利湿热而解毒，可儿童癫痫吉林哪所医院好用治湿热蕴之黄疸，湿热下注之淋症，妇科盆腔炎急性发作和产后高烧。

　　赤小豆配白茅根，在增强利水消肿的同时，还有一定的凉血通淋之功，可用于水肿，脚气浮肿，小便不利，淋闭尿血等症。

　　赤小豆配瓜蒂，酸苦涌泄，催吐作用甚捷，又得赤小豆护中保胃气，使快吐不伤正，可用于痰涎壅塞胸中，宿食停滞上脘而泻利不能及者。

　　薏苡仁是禾本科植物薏苡的种仁，气微，味微甜，甘、淡，凉，归脾、胃、肺经，利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结，用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿。

　　薏苡仁加水煮粥，可改善皮肤的粗糙、干黑，使皮肤变得光滑细腻，还有降糖降脂作用。

　　薏苡仁配莲子、百合，健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症。

　　薏苡仁配白果，健脾，清热排脓，适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小小孩癫痫是怎么引起的便涩痛，糖尿病，水肿，青年扁平疣等症。

　　茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，甘、淡，平，归心、脾、肾经，利水渗湿，健脾，宁心，用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

　　茯苓配薏苡仁，煮粥可治小儿脾虚泄泻，小便不利；制饼小儿食用，有和之效。

　　茯苓配麦冬，宁心安神，清心，用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。