传统针灸美容养颜

每个人都不希望自己的身体老是被疾病缠绕，中医疗法擦法按摩可壮腰强肾,中医如何治疗壮腰强肾知养生网为你解答,正所谓：有啥也别有病，没啥也别没精神，病来如山倒，所以拥有健康的体魄是每个人的愿望。想要健康其实也很健康，每天摩察身体的一些部位就可以起到强身健体预防疾病的发生。北京军海癫痫病医院

"擦法”是推拿按摩手法的一种，以手指指面、手掌面、大鱼际或小鱼际部分着力，松紧适度地贴于患部皮肤或经络，稍用力下压，上下、左右或画圆地进行往返摩擦，使之产生一定的热量。擦法适用于全身各部位，具有行气活血，祛瘀止痛，温通经络，祛风散寒，理气宽中及健脾和胃的作用。

擦法分为四种：一是用指面着力摩擦，称为指擦法;二是用全掌面着力，称为掌擦法;三是用大鱼际(拇指根部)着力摩擦，称为鱼际擦法;四是用小鱼际(小指根部)着力摩擦，称为侧擦法。其中，指擦法和掌擦法产生的热量较低，鱼际擦法中等，侧擦法产生的热量最高。擦法在中老年调理保健中具有重要作用，只要循序渐进，持之以恒，就能擦出健康，擦出活力。

各种疾病的按摩"擦法”：

1、头痛、感冒、眼花、视力减退

患者取坐位，操作者面对患者立其前。用一手掌扶住其头顶部，另一手拇指微屈，以指面桡侧着力，轻贴患侧太阳穴处皮肤，其余四指伸直，进行自上向下或划圆式往返推擦，左右两侧可交替操作。此法对头部有温经散寒，醒脑明目的功效。

2、高血压、头痛、眩晕、失眠

患者取仰卧位，操作者坐其头顶前方。双手食、中、无名三指伸直并拢，左右两手分别轻贴于患者颈部左右两侧斜方肌处，进行自上至下连续不断的直线往返式摩擦。此擦法有疏通头颈部气血，开窍止痛，宁心安神的功效。

3、胸闷胀痛、咳嗽气喘

患者取坐位，操作者立其前外侧。手掌伸直，用全掌面着力，轻贴一侧锁骨下皮肤，向下至下胸部，进行自上向下连续不断的直线往返式摩擦。此擦法有宽胸理气，平喘降逆的功效。

4、咳嗽、哮喘、腰背部肌肉劳损

患者取坐位，操作者立其后外侧。手掌伸直，用全掌面着力，紧贴一侧胸背部皮肤西安治癫痫病去哪家医院，逐渐下降至腰部，进行自上向下连续不断的直线往返式摩擦。此擦法有温肺驱寒，温通经络的功效。

5、肩周炎、颈肩疼痛综合征

患者取坐位，操作者立其后侧。一手托住肘部，使患肩外展，另一手掌指并拢，微屈成虚掌，用大鱼际及掌根部着力，在肩背部进行划圆式或自下向上连续不断的直线往返式摩擦。此擦法有温通肩背部经络，活血止痛的功效。

6、腰背肌劳损、半身不遂、各种脊柱炎

患者取俯卧位或屈肘前俯低凳坐位，操作者立其侧。指掌伸直，用小鱼际部着力，紧贴上背部脊柱两侧皮肤进行自上而下连续不断的直线往返式摩擦。此擦法具有全身性温经散寒，祛风活血，壮腰强肾的功效。

7、腰骶部软组织挫伤、肾虚腰痛、慢性盆腔炎

患者屈肘前俯坐位或俯卧位，操作者站其前侧。手掌伸直，用全手掌面着力，紧贴腰骶部一侧皮肤，进行向另一侧方向连续不断的直线往返式摩擦。此擦法具有温肾壮阳，行气和血，消肿止痛的功效。

8、消肿止痛

患者仰卧位或伸膝坐位，操作者坐其侧。大拇指伸直，用大鱼际部着力，紧贴膝关节周围的皮肤，进行自下向上(从远端向近端)或自内向外连续不断的呈直线或弧线的往返式摩擦。此擦法对膝关节有温经活血，消肿止痛的功效。

9、舒筋活络

患者取俯卧位，操作者立其患侧。手掌伸直，用掌面、掌根部或小鱼际部着力，紧贴小腿肚，进行自下向上连续不断的直线往返式摩擦。此擦法对小腿部有温经散寒，舒筋活络的功效。 以上操作时用力要稳，动作要均匀连续，呼吸自然，不可屏气。频率每分钟100～200次。在治疗时还要注意涂适量的润滑油或药膏，可防止擦破皮肤。另外，严重的心、肝、肾病或肺结核、流感、流脑、癌症等以及皮炎、牛皮癣等，均应忌用。

以上操作时用力要稳，动作要均匀连续，呼吸自然，不可屏气。频率每分钟100～200次。在治疗时还要注意涂适量的润滑油或药膏，可防止擦破皮肤。另外，严重的心、肝、肾病或肺结核、流感、流脑、癌症等以及皮炎、牛皮癣等，均应忌用。

《难经》全书共分八十一难，对人体腑脏功能形态、诊法脉象、经脉针法等诸多问题逐一论述。内容包括脉诊、经络、脏腑、阴阳、病因、病理、营卫、俞穴，针刺等基础理论。在说到针灸刺法时，不同时节有不同的中医刺法，和知养生网一起看看吧。

七十难曰：经言春夏刺浅，秋冬刺深者，何谓也？

然：春夏者，阳气在上，人气亦在上，故当浅取之；秋冬者，阳气在下，人气亦在下，故当深取之。

春夏各致一阴，秋冬各致一阳者，何谓也？

然：春夏温，必致一阴者，初下针，沉之至肾肝之部，得气，引持之阴也。秋冬寒，必致一阳者，初内针，浅而浮之至心肺之部，得气，推内之阳也。是谓春夏必致一阴，秋冬必致一阳。

此难阐明了人体阳气随着自然界气候不同，而有内外出入的变化。因此在针刺时，也有春夏宜于浅刺，秋冬宜于深刺的区别。并具体说明了"春夏各致一阴，秋冬各致一阳”的针刺手法。这与《素问-四气调神大论》"春夏养阳，秋冬养阴”，和《素问-阴阳应象大论》"从阴引阳，从阳引阴”的精神是一致的。这种用取阴养阳，取阳养阴的方法，以调和阴阳而适应时令气候变化，有利于对疾病的治疗。

所以，知养生网提醒大家，在选择针灸治病、养生的时候也要多考虑时节气候的变化，不可盲目针灸。