【养胃的菜谱 】_菜谱_怎么做_家常做法_做法大全

养胃的菜谱有很多种多样日常生活之中，许多 的小伙伴们，慢慢地出現了胃肠不好的状况，乃至说会出現一些胃痛胃病，最先许多 工薪族不喜欢吃早饭，这就慢慢的给鸡给胃肠产生一定损害，接下去我们要详细介绍的是养胃的菜谱都有哪些，大伙儿能够来一起学习制做。 北京军海癫痫病医院

1.瓜鲩鱼身汤

用材：番木瓜1个，鲩鱼身100克。

制作方法：番木瓜去皮切片，鲩鱼身入油镬煎一会儿，癫痫诊断多少钱加番木瓜及姜片少量，放适度的水，共煮1钟头上下。

功能：滋润、助消化。对食积不融、胸腹胀痛有輔助功效。

食材作用：番木瓜的木瓜蛋白酶，有利于食物的消化消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有功效。番木瓜的脂肪酶，可降解性人体脂肪

成油酸，有益于对食材中的人体脂肪消化。木瓜蛋白酶还可以推动和调整胰液的代谢，对胰腺功能不全造成的消化不良有医治功效。

2.山药纯蜂蜜煎

用材：山药30克，鸡内金9克，纯蜂蜜15克。

制作方法：山药、鸡内金水煎取汁，加入纯蜂蜜，搅拌。日1剂，分2次温服。

功能：健脾胃助消化。用以脾胃虚寒，消化吸收不健之食积不融、食欲不佳等。

食材作用：山药能健脾胃润肺，健肾益肾。用以消化不良，小儿厌食症。山药所含胃蛋白酶，能推动蛋白和木薯淀粉的溶解，故有提高胃口的功效。纯蜂蜜能益气，促进消化，对创口有收敛性、营养成分和推动痊愈功效。

3.桑葚子三明治 <兰州看癫痫病到哪家医院好/p>

用材：切片面包多个(无气味或盐味)、桑葚子水果罐头1瓶。

制作方法：1、将桑葚子水果罐头开启，舀出3～4粒桑葚子粒放到吐司面包上。2、再舀适量桑葚子汁，匀称地浇在切片面包上，将切片面包折起来就可以。

作用：不但健脾养胃，还具备清目、清肝火及益脑的功效。

4.海菜南瓜汤

用材：老南瓜100克，海菜10克，虾米皮20克，生鸡蛋1枚，生抽、动物油、米酒、醋、鸡精、芝麻油各适当。

制作方法：先将海菜小水泡，清洗，生鸡蛋打架碗内搅拌，虾米皮用米酒侵泡，冬瓜削皮、瓤，清洗切片；再将锅纵火上，倒人动物油，烧开后，放人生抽炝锅，加适当的冷水，投入虾米皮、冬瓜块，煮约30分钟，再把海菜资金投入，10分钟后，将搅好的鸡蛋液倒人锅中，加微信好友调料调均匀即成。

养胃的菜谱说白了是类型多种多样，并且以上衣为大伙儿详细介绍的十分详尽了，日常生活之中大伙儿能够依据自身不一样的口味来制做出，美味可口的养胃菜谱，来维护保养自身的胃肠。