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推荐四款西瓜减肥餐 美味中轻松享瘦

易养生网旨在为大家带来最健康的美食,今天就为大家呈上了这款推荐四款西瓜减肥餐 美味中轻松享瘦,好吃的同时又不失营养,健康的身体从吃开始。 北京军海癫痫病医院

酸甜西瓜皮

材料:西瓜皮、食盐儿童良性癫7岁开始什么时候结束、白醋、白糖

做法:

1、西瓜皮切去绿色外皮,并切成1m左右见方的小丁,放入碗中加盐拌匀后放置5分钟

2、将西瓜皮的水滤掉不要,在西瓜皮里加入白糖、白醋拌匀后腌制10分钟入味即可

冰糖西瓜盅

材料:银耳、西瓜、冰糖

做法:

1、将银耳用清水泡至1小时后冲洗女性癫痫病常规治疗方法干净,撕成小朵;

2、把西瓜瓤和皮分开,西瓜瓤切成小块,放入冰箱冷藏备用;西瓜皮洗净,切成小块

3、银耳和西瓜皮同时放入汤锅中,加入清水和冰糖,大火烧开,转小火煮至银耳软烂汤汁粘稠

4、待稍凉后,去掉西瓜皮后盛入小盅中;加入冷藏的西瓜瓤丁即可

蜜汁西瓜捞

材料:西瓜、糯米粉、色拉油、白砂糖、水、蜂蜜

做法:

1哪个医院治癫痫病专业、把糯米粉与白砂糖混合,再加入清水,揉成面团

2、手沾少许色拉油,把揉好的面团搓成小团子;等小锅烧水水开后把搓好的糯米团子放水中煮熟

3、捞出煮熟的糯米团子后过冷水沥干待用,西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁,剩下的西瓜果肉打成西瓜汁,西瓜汁与糯米团子混合拌匀

4、食用时放入西瓜果肉,淋上蜂蜜即可食用

西瓜沙冰

材料:西瓜、麻辣汁、冰块

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做法:

1、将西瓜瓤挖成小块,把籽抠掉

2、将西瓜放入一个大碗中,另取冰块适量

3、将西瓜和冰块全部倒入料理机中,搅打成沙冰

4、将沙冰装入冰镇过的杯中,再丢两块冰,薄荷叶装饰即可

推荐四款西瓜减肥餐 美味中轻松享瘦的制作方法就为大家介绍到这里,只要稍加练习相信各位就能熟练掌握。想要寻找更多饮食食谱,请认准易养生网。

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