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红枣花生豆浆这样做超好吃

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花生(30克)、黄豆(60克)

辅料:

红枣(5颗)、水(1500毫升)

做法步骤:孩子每天晚上睡觉抽搐

1、用料:花生30克,黄豆60克,红枣5颗,水1500毫升。

2、花生黄豆洗净控水,。

3、红枣去核切丁,备用。

4、将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

5、倒入所有材料,。

6、加入清水。咸阳癫痫病专业医院p>

7、盖好盖子。

8、放入机座,卡好。

9、通电,设定时间为9小时,按开始。

10、时间到,豆腐机自启动,。

11、打浆结束,取下打浆桶,。

12、揭盖,。

13、取走滤网架,使渣浆混合,。 小儿癫痫能治好不

14、倒出饮用。

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与枣、粳米、莲子搭配;与黄瓜、蕨菜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不神经内科癫痫发作的诱因适;

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与牛蹄筋、茄子、燕麦片搭配;与猪蹄、排骨、北极虾相克,同食可能会引起不适;

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