蔬果面条做法简单步骤

北京军海癫痫病医院

中筋面粉（适量）、盐（适量）、南瓜（适量）、红心火龙果（适量）、菠菜（适量）

做法步骤：

1、把蔬菜，水果分别榨汁.2用取出的汁，和面粉、加少许盐,用手工和面切条或到菜市场加工压成条。 3经验:切条后沾点玉米面粉,不会沾在一块。 备注：大人喜欢吃有筋道的可在和面的加入蛋清。

2、吃不完的可以晾晒干,放袋子可保存好几天。

3、煮时加点肉沫,海鲜干,再打上个鸡蛋 颜色很鲜美。

中筋面粉与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利癫痫治疗效果比较好的医院是：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与牛腩、芦荟、虾皮搭配；与山药、青蟹、芹菜相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与海蜇、茄子、猪血搭配；与豆腐、酸奶、黄豆相克，同食可能会引起不适；