【木耳紫菜汤可以减肥吗】_紫菜汤_如何减肥_怎样减肥_注意事项

不论是酷热的夏天，還是严寒的冬天，再或者干躁的秋春时节，减肥瘦身全是大伙儿都会持续勤奋做的一项大工作。有些人会根据健身运动来减肥瘦身，可是也有些人不想去锻炼身体，只有口中喊着要减肥瘦身。今日网编就需要为诸位要减肥瘦身的小伙伴们产生一道减肥瘦身的菜谱，那便是黑木耳紫菜汤。下边讨论一下作法吧。 北京军海癫痫病医院

黑木耳紫菜汤

作用：医治肥胖症、改进身体素质、补血补气润气、消除便秘。

原材料：海菜100克、木耳50克、青椒一个、葱、胡椒粉、盐适量。

制作方法：将干海菜泡开，用冷水洗去细沙。锅内加适度的水烧开，放进海菜烧一会，添加食盐、鸡精、葱段调好，淋入色拉油，起锅即成。

此汤带有极丰富多彩的矿物，每豪克含钙量343 mg，磷457 mg，铁33.2 mg，碘1.8 mg，具备止咳化痰化结、清热解毒利湿、补肾壮阳养神的作用。适用甲状腺肿大、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢俘肿、高血压等症状。正常人服用能提高智商，精力旺盛，美容养颜清目，黑发。

黑木耳丝紫菜汤

作用：医治肥胖症、改进身体素质、补血补气润气、消除便秘。

原材料：海菜100克、木耳50克、青椒一个、葱、胡椒粉、盐适量。

暖心提醒：

1、海菜的1/5是食物纤维，能够 维持肠道菌群，将致癌物排出来身体之外，海菜中人体脂肪的成分很低，合适体胖的女士常常服用，可做到身型健体的实际效果。

2、黑木耳茯苓功效生津润，能补血补气气、降血脂、降血压、消肿、推动血液循环系统。

3、青椒VC成分多，对皮肤有美白皮肤功效。

要减肥瘦身的小伙伴们看到以上网编强烈推荐的黑木耳紫菜汤，有没有做饭试一下作法，试一下实际效果呢？黑木耳丝紫菜汤具备提升基础代谢的工作能力，进而减肥瘦身的作用還是蛮显著的哦。都还没动手能力的要减肥瘦身的小伙伴们，就赶快做饭来做这道黑木耳紫菜汤吧。