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冬季养生粉真的能养生吗?养生健康网养生网100个养生小窍门

  红枣、薏仁米、黑芝麻、茯苓、山药等,放在机器里研磨一分钟,能够美容美白、"降三高”的粉就制作好了……商宣称这些粉不仅作为一"营养早餐”吃,尤其秋冬常吃还能养身健体。养生粉真的能养生吗?同济大学附属同济院中主任孙瑞涛表示,养生粉多以五谷北京癫痫病医院排名为主,确实有一定的作用,不应盲目夸大其"疗效”,更不能代替药物以及食物。北京军海癫痫病医院

  此外,养生粉打着中医的名号,通过添加中药号称可以起到降"三高”、降血糖等作用。对此,孙瑞涛强调,中药食疗应根据药性,如果将中药材磨成粉加在养生粉中,对不同体质的人来说,错误极可能会适得癫痫病的治疗方法哪种最好其反,反而引起身体不适。如市面常见的茯苓、葛根、当归、银杏等中药材就并不适合所有人群,因此个人绝不能自行盲目搭配。孙瑞涛提醒,加工养生粉时应尽量避免随意加入中药材,若一定需要加入,也遵照中医师的建议。

  与中药一样,养生粉睡觉时候抽搐怎么回事中食材的搭配因人而异。孙瑞涛指出,中医虽讲"药食同源”,但是亦根据个人体质来选择食材。食用养生粉一定要科学配伍、合理搭配、辨证施膳。有些药食同源的食物有生熟之分,生吃熟吃,功效并不相同,如薏米,生用利湿,炒用则可健脾止泻。

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