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连小孩都抢着吃的油渣大头菜做法步骤

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大头菜(1个)、肥肉(50克) 做脑电图易出错吗>辅料:

盐(1勺)、生抽(1勺)、黄酒(半勺)、鸡精(半勺)

做法步骤: 治癫痫病去哪治好

1、大头菜切片待用,肥肉切丁。

2、开火,锅热后放入肥肉丁,关小火慢慢煸,直到煸出大部分的油。

3、倒入切好的大头菜翻炒2分钟,加入盐、生抽、料酒继续炒2分钟,可适量加一点点水让菜略带一点点汤汁。

4、加入鸡精,关火,再翻炒半分钟左右,起锅装盘。

大头菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效;可与木耳、辣椒、胡萝卜搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;

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