夏季养生的保健食谱—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发布时间：2022-06-10 02:09:01 来源:平菇养生网

　　夏天来了，炎热，除了要有良好的生活习惯外，还要注重的饮食，要合理安排作息，多饮水，下面一起来学几道适合的食谱，不妨试一下北京军海癫痫病医院

　　功效：苦瓜性寒味苦入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，因夏季应少进食辛辣油腻武汉哪家医院专治疗癫痫病?、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水，适量休息。