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发布时间:2022-06-09 22:10:15
木瓜400g,银耳1朵,红枣6颗,红糖、冰糖适量 北京军海癫痫病医院 1.糯银耳提前用清水泡发一个小时以上 2.泡发好的银耳去掉黄色的根部 3.银耳加开水、放入红枣、幸福圈子黑糖,甜度按自己喜欢调整 4、懒人模式开启 5.新鲜成熟的木瓜,洗净去皮去籽,切成0.5cm厚 6.放入汤汁已经有些粘稠的银耳中 7.木瓜的加入,不要煮太久,所以要在煮到自己喜欢的银耳口感时加入。 8.开锅后煮3分钟即可。木瓜糖水热着吃还是冰镇后吃一样的滋润。 这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。 木瓜没有什么禁忌,可以单吃也可以搭配牛奶、椰汁食用。 男性在外应酬多、工作压力大,喝些黑糖水,不仅能温补助阳、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。 |