【孕妇可以吃菜瓜吗？】孕期能不能吃

想来很多人都吃过菜瓜，它是一种营养成分十分全方位的蔬菜水果，例如含有蛋白、膳食纤维素、维C及其尼克酸等，它是一种寒凉的食材，因此 非常合适在夏季的情况下吃，具备很好的解暑功效，夏季用菜瓜做拌凉菜来吃口味很好，作法也非常简单，那麼孕妇能不能吃菜瓜呢？ 北京军海癫痫病医院

孕妇可以吃菜瓜吗？

可以吃的，孕妇还能够吃下列东西。

蛋白质粉，孕妇钙片这类的，护肤品，也有孕妇婴哪里的医院治疗癫痫病比较好儿奶粉，都可以啊还能补钙补锌的对胎宝宝还行呢

1.生长发育到2亿次体细胞所需营养成分是十分多的，尤其是蛋白。

2.每日吃3-4个核桃仁或别的干果(不必吃杏、甜杏仁)，孕10-18周是小孩第一个健脑高峰时段，可多吃些淡水鱼、干果。

3.鱼、虾是非常好的食材，能够常吃。

4.青笋中含叶酸片多，有利于胎宝宝脊神经产生。内服叶酸不超过怀孕后3月，会出现其他反作用力，好像是非常容易影响铁的消化吸收，请听医生叮嘱。

5.白芝麻也是好东西，能够补钙、出示大豆卵磷脂、蛋白等，能提升孕妇身体素质、预防流感，还能够吃花生酱，带有许多身体需要的营养元素呢。

6.甜品、新鲜水果要适当，防止糖尿病、巨大胎儿。

7.忌食：干桂圆，热门，非常容易导致孕妇小产；大闸蟹、野生甲鱼，小寒，非常容易导致孕妇小产，非常是蟹腿；芦荟汁；也有汽水、冷食、腊肠、咸肉、咸蛋、熟肉、香肠、辣鸭脖那个医院能治癫痫病子、炸油条、烤串、话梅、罐头、泡面、腌酸菜、油炸食物等再生产加工、有环境卫生安全隐患、没营养成分的食材也应纳入忌食范畴内。

8.不可以很多服用：长期存储的马铃薯含黄酮，其毒副作用可在孕妈残留2月，损害胎宝宝；西兰花含铜并不是很多，但草酸太强，会影响钙、锌消化吸收；八角桂皮麻椒等性热香辛料，非常容易导致便秘；此外海带丝也寒凉，不可以很多服用，而且服用前最好是清洗后侵泡24钟头并勤鱼缸换水，清除海水污染导致的砷中毒；也有马齿笕，激动孑宫；苡米滑胎；木耳活血化瘀，很多服用易小产；山楂果以及产品会激动孑宫，很多服用会使宫缩、导致小产；甜杏仁、杏，热门滑胎。牛肝不可以多吃，非常容易维A超额，每星期50g足亦，可以用别的食材替代铁制的食补。

9.不必让自身饿着，提前准备些适合的零食，安宁梳打饼干、南瓜子、新鲜水果、酸牛奶全是非常好的挑选。

中医养生

运动养生

两性养生

人群养生

生活养生