木耳炒山药的做法

木耳何山药都是我们日常生活中都非常常见的食物，都对人体有着很大的益处，木耳不但能够补气养血还能止血降压，而山药能够治疗咳嗽肾虚遗精，是广大朋友们的福音，所以我们可以在日常生活中多吃木耳炒山药，那么木耳炒山药的做法都有哪些呢，下面我们就一起来详细的了解一下吧。北京军海癫痫病医院

木耳炒山药

材料

山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、盐1茶勺、油20克

做法

1 黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙，剪去根部撕成小朵;

2 荷兰豆撕去两边的筋洗净;

3 山药洗净去皮切片，浸入加入白醋的清水里防止氧化变黑;

4 炒锅烧热加油至7成热，放入山药和木耳翻炒;

5 然后放入荷兰豆，加2大勺清水翻炒2分钟，最后加盐和炒匀即可。

山药木耳炒青笋

材料

山药、干木耳、莴笋、红椒、葱花，盐、香油、鸡精、米醋少许、糖少许。

做法

1、山药去皮切片，在滴有白醋的水中浸泡一会后入加有少许盐的沸水中快速焯烫一下，然后捞出控干;

2、木耳入温水中，加入少许盐和干淀粉，泡至发起，然后去掉根部，撕成小块，也入沸水中快速焯烫一下;

3、莴笋去皮切片，红椒洗净切片;

4、锅入油，热后爆香葱花，倒入莴笋，红椒和木耳翻炒片刻，其间可淋入少许水;

5、放入山药片快速翻炒，调入鸡精，盐，糖，醋和香油，炒匀关火。

小诀窍

关于山药的处理：

1、切好的山药一定要泡在醋水中防止变黑;削山药皮之前可用醋水洗一下手，以免过敏发痒;

2、将山药片放在加有少许盐的沸水中先焯一下，然后再炒，就不容易炒散了。

甜豆山药炒黑木耳

材料

甜豆120克，山药300克，木耳10朵，胡萝卜少量。

做法

1、将山药削皮洗净切片，甜豆撕经一切二，黑木耳泡开洗净放开水锅内煮4分钟，胡萝卜削皮切片;

2、起油锅依次下胡萝卜、甜豆、山药、黑木耳炒熟，放盐调味即可。

通过上面的文章，相信大家都知道了木耳炒山药究竟可以怎么做，这是一道对于人体健康非常有帮助的安徽癫痫病哪家治疗的好菜，老少妇孺食用皆有很大的好处，所以您可以在日常生活中做一道美味的又好吃的木耳炒山药给家里的人食用，赶紧行动起来吧。

疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于牛肉薯饼的介绍，以后我们自己做饭。

1.土豆洗净，切大块连皮放入水中煮熟，然后将熟土豆压成茸备用。

2.将牛肉剁成肉末，加入生抽和盐搅拌均匀，洋葱切成小丁。

3.炒锅加入油，烧热后先放入洋葱，煸炒出香味，加入牛肉末，再煸炒至牛肉末颜色发白，关火。将压成茸的土豆加入到牛肉洋葱末中，加入盐搅拌均匀。

4.取适量土豆牛肉泥压实按扁，沾上一层玉米淀粉。（可以放入容器放入冰箱冷藏一晚）

5.不粘锅中放少量油，油温热时将准备好的薯蛋放入锅中煎至两面金黄即可。

现在你可以相信了吧，厨房不仅仅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下牛肉薯饼

想要做出好的美味佳肴，前提是要准备好所需要的一切食材，调料，以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后，下面我们就开始做爆浆厚蛋烧

2.热油锅后倒入一半蛋液，铺上芝士，然后卷起来继续保持在锅子的边边

3.倒入剩下的蛋液，成型后再次卷起来。就OK啦~~~~是不是很简单？

4.放上沙拉酱和海苔，根据自己的喜好你也可以放木鱼花或者是花生末等等，建议装盘前去头尾并且切成小段，这样吃的时候比较方便。

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着爆浆厚蛋烧的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。

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