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发布时间:2022-06-09 20:02:05 来源:平菇养生网
要想增强雄性激素的分泌,必须做好以下几点: 北京军海癫痫病医院
一、多男性中,效果更为明显。在日常生活中,多吃富含氨基酸的食物,精氨酸作为精子形成的必要成分,常吃、多吃有助于男人补肾益精。
二、少喝酒,少熬夜,保证作息规律,上床睡觉的时间最好不要晚于凌晨12点半,睡觉时间不应少于7-8个小时。
三、不要停止工作,不要停止锻炼。无所事事的状态会阻止脑力活动,会使人提前衰老,变得老弱不堪,运动可以提高雄激素水平。