大学军训会瘦吗？大学军训能减肥吗？[多图] -

大学军训是否具有减肥效果，还是得看个人，如果是是易瘦体质那么两周的军训就能看到效果，如果你是壮实些的体魄，则很难在军训这些天中瘦身成功，大学军训的目的是为了提升大学生的身体素质，如果你能够从军训开始就坚持每天运动，那么军训就可以成为是一个良好的减肥开端。 北京军海癫痫病医院

因为毕竟军训时间较短，只有两个月的时间，体质是容易瘦的类型的人，在短期内能够迅速瘦下来，而体质不容易瘦的人，则很难在短期内见到瘦身的效果，通常从人们减肥那天开始，大概需要六周左右才能看到明显的效果，也就是说至少需要一个半月外伤性癫痫病发作前兆的时间才可能看到较为明显的效果。

不可忽视的是，锻炼过程中，减去的脂肪与增加的肌肉可能会持平，所以在大学军训的两个星期里很难说能不能瘦下来，更何况军训后如果因为体力消耗导致胃口变大什么原因会造成婴儿羊癫疯，就算瘦了也会吃东西再涨回来，所以无论再军训中减肥效果是否明显，都需要后续保持和

所以说最好的方法就是平时的时候也保持健康规律的饮食，以及适当的运动量，如果你能从军训开始，每天坚持一定的运动量，那么军训就是一个减肥的开端，不过需要注意的是，如果不想在运动的同时肌肉增加太多，最好不要练习力量训练以及抗阻力类型的训练，平时只需练习能够燃脂的有氧运动如瑜伽、散步，以及无氧运动如跑步即可。