【别只知道吃降糖药！这6种营养降糖超好，食物中全有！】

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镁能节约胰岛素  

镁可以促进糖的吸收利用，起到节约胰岛素的作用。如果镁缺乏了将导致胰岛b细胞对糖的敏感性降低，造成胰岛素的合成与分泌不足，从而出现糖代谢紊乱，增加镁的摄入量对预防二型糖尿病有重要作用。日常食物中紫菜、海产、品坚果、大麦、黑豆含镁很丰富。

癫痫症针灸能不能治愈"text-indent:2em;"> 硒可以保护胰岛B细胞  

抗氧化剂硒可以保护和修复胰岛b细胞，维持胰岛b细胞的正常会分泌功能。硒还能增强肌肉脂肪等身体组织细胞吸收西安治癫痫病比较好医院和利用血糖的能力，降低了胰岛素的需要量。平时多吃芝麻，大蒜，蘑菇，海产品，酵母粉可以补充硒元素。

血糖高了，别只知道吃药，也好好吃饭吧，吃对了食物，一样可以帮你降血糖。当然药物的干预作用比较直接高效，要遵医嘱，该吃癫痫吃多久药才能控制的药还是要吃。