【脚蹲久了发麻怎么办】_怎么治疗_如何治疗

日常生活，很多人可能都遭受过这类状况，便是察觉自己脚蹲的時间久了会出現麻木的状况，实际上它是一种一切正常状况，久蹲是会被压迫到神经的，并且还会继续导致部分血液不循环系统，遮盖便会造成脚发麻，一般不是需要独特解决的，可是假如平常没原因的脚发麻就需要高度重视，很可能是身心健康出現了病症。 北京军海癫痫病医院

蹲久了腿发麻是什么原因

一般 肢体麻木这类状况，在生活起居中，大伙儿经常碰到的病症之一。大部分人都是看作被风轻轻吹、过度劳累、或是是坐久了等原因造成的。针对大部分人来讲，肢体麻木的病症会渐渐地消得了癫痫病的病因有哪些退。可是，一些盆友的肢体麻木如果不采取有效的对策，不仅不容易消退，反倒会越来越严重。

哪些人非常容易出現这类状况？

这类状况在平常人中也会出現，老人中产生的占比较高，一般几十秒就可以恢复过来。假如头昏、脚麻的病症在站立起来后仍持续长时间，就应当考虑到气血两虚，经络不畅，元精不可以上养首领引发。

腿麻有什么身心健康安全隐患

1）颈椎病

因为颈椎骨退行性变、增生或移位等要素刺激性，或者因为锥体边缘及钩突骨节的骨刺入侵椎间孔，使颈神经根受力，导致相对神经操纵位置的手指头活动不灵敏，发麻，并伴随肩、颈及上肢疼痛等症。

2）腰间盘突显症

腰部受扭闪、碰撞或抬吊物时用力过猛、劳累过度等损害而造成腰椎间盘纤维环裂开，髓核组织从裂开组织中滑脱，刺激性或被压迫脊神经、神经根而造成肢体麻木，伴随大腿后侧疼痛等病症。

3）下肢动脉阻塞症

因为下肢动脉壁厚延展性越差、硬底化，管腔狭小、阻塞，造成下肢部分血液供应不够，一般走动100米之内就觉得患侧发麻、疼痛，务必停住歇息一会儿即可再次走动，这类病症称"间歇性跛行”。

4）静脉血栓闭塞性脉管炎

变病主要是身体中动脉血管及浅部静脉的炎症，慢慢发展趋势为静脉血栓，使患侧血液不畅，觉得足部发麻、发冷，行走时小腿麻痛，乃至造成坡行。

5）肿瘤

肺尖部产生肿瘤后，总会被压迫臂丛神经，造成同方向上肢麻木；患子宫癌、膀胱癌、直肠癌或前列腺癌等，瘤体被压迫部分神经，也可以出現双侧肢体麻木。

腿麻了该怎么办？

马上改变姿态，能够小范畴内迅速行走十多分钟；假如觉得左脚麻木，就举起左手10秒，随后学会放下，反复3次，左腿麻得话就举右手，不适感能够获得减轻；转换走姿，如走"内八字”，使不一样的肌肉平衡承受力，缓解麻木的觉得；对麻木位置开展搓、敷热，也可以清除发麻。

平常不管站着、坐下来必须维持正确姿势，同一姿态不必持续长时间，最好是隔十多分钟就转换一次；多开展一些跑步、游水等锻练脚部的健身运动。此外，骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等变病也可影响外展神经，造成腿麻、脚麻，假如你常常觉得手腿麻木，建议立即就诊。