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冬季嘴唇干裂千万莫舔莫撕皮

  武警医院皮肤科主任杨阳博士

  到天气寒冷干燥的地方出差,加上大量进食辛辣上火食物,不少人在鼻翼、唇部会出现红斑,乍一看好像被人吻过一样,但仔细辨认可以发现患的是一种饮食唇炎。这种炎症多由干燥、寒冷等持续的刺激所致,也和舔唇、咬唇等不良习惯有关。在外界空气干燥时,你会不自觉地用舌头舔嘴唇,这只能让唇部皮肤保持暂时的湿润,但沾上嘴唇的水分很快蒸发,而留下唾液中的淀粉酶会加重嘴唇变干,结果陷入越干越舔、越舔越干的恶性循环,严重时嘴角处的皮肤可出现色素沉着。

  嘴唇干裂又不能舔,该怎么办?我认为应该“有所为,有所不为”。

  有所为:正确使用润唇膏

  现在市面上的润唇膏五花八门,让人不知如何选择。其实只要选择含有甘油等基础滋润成分的便可,好一点的可选用含有维生素C、D和E的润唇膏。使用润唇膏的次数不宜过多,一般每天1-3次足够,最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用,嘴唇特别干的,可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。涂完之后,再用柔和的面巾纸轻压唇部,可使效果加倍。

  有所不为:莫吃辣,莫撕皮

  除了不能舔嘴唇,还应忌食过辣食物,以免对嘴唇产生刺激。一些食物如辣烤翅,上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜,导致嘴唇溃烂,甚至起水泡。

  需要提醒的是,嘴唇起了干皮片后不要自己用手撕,以免撕伤唇部。正确的做法是用热毛巾敷唇3-5分钟,然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮,最后再涂上润唇膏。

  此外,唇部总发干的人最好不要涂口红。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院诊治。

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