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【紫薯椰汁西米露】_椰汁西米露_苕薯_家常做法-

把紫薯、西米露、椰汁以及一些调味品搭配起来做成的美食就叫紫薯椰汁西米露,这道美食在很多地方非常有名,让人看起来就会流口水,吃在嘴里更是无比的享受。 北京军海癫痫病医院

一、紫薯椰汁西米露(简易版)的做法步骤

1紫薯去皮切丁,上锅蒸30分钟,放凉备用,火龙果切丁备用

2将紫薯加100ML牛奶用搅拌机搅拌癫痫是由什么原因引起的成紫薯泥,备用(牛奶多少决定了紫薯泥的稀和稠)

3在容器里加3大勺西米,再加紫薯泥,再加椰子汁,搅拌

4加入火龙果即可(也可以加入自己喜欢的水果,例如:芒果,木瓜等等)

5多余的紫薯可以压成泥直接吃。(参照紫薯泥做法)

二、紫薯椰汁西米露的做法

1.准备好食材;锅里加水,水开后放入西米煮,大火煮开后转中小火,一边煮,一边搅,煮至西米中间有个小白点时关火焖至完全透明状;煮西米的同时,将紫薯去皮切片入蒸锅蒸熟

2.煮好的西米捞出过凉水(用的厨房装的纯净水过凉)备用;蒸熟的紫薯切丁

3.锅洗净,倒入椰汁和纯牛奶,混合均匀,加热至八十度后倒入杯中;把煮好的西米放入椰汁牛奶中;再放入紫薯丁即可。也可入冰箱冷藏后食用,口感更佳。

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三、紫薯椰奶西米露的做法步骤

1准备原料

2紫薯去皮蒸熟后切小丁

3西米入开水锅内大火烧开后转小火约煮25分钟左右

4这时西米中间有一点点白芯

5关火再闷3-5分钟

6冷水冲凉

7将过冷水的西米放入牛奶,椰浆的碗里

癫痫病怎么治疗彻底 8加入紫薯块

9调入适量蜂蜜

10加入樱桃装饰

11颜色好漂亮呀

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