您现在的位置：
发布时间：2022-06-09 20:01:56 来源:平菇养生网
睡眠对于人体来说十分重要的事情，一个良好的睡眠才能给人体提供充足的活力。那么，怎么拥有良好的睡眠呢?睡前6个好习惯可以让睡眠更香，下面随小编一起来具体了解一下吧。 北京军海癫痫病医院
一、刷牙洗脸擦身 癫痫病发作的治疗方法是
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮 助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。
中医养生
运动养生
两性养生
人群养生
