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发布时间：2022-06-09 22:10:15 来源:平菇养生网
经期适当做些舒缓的运动有助于维持神经系统平衡，促进血液循环，帮助腹肌，骨盆肌收缩和放松，使经血排出更顺畅，还能起到一定的缓解痛经的作用，但是高强度，大运动量的运动，如长跑，调高，仰卧起坐等运动就不宜进行了，以免加重痛经和出血量。 北京军海癫痫病医院
