减肥不要吃哪些东西,减肥期间禁止吃的食物

一般来说，黑咖啡中不仅含有咖啡因，还富含蛋白质、脂肪、菸硷酸、单宁酸、生物碱、钾、膳食纤维等各种营养成分，可以保护心脏，减少心血管疾病的发生，还可以达到减重瘦身效果。 北京军海癫痫病医院

这些加工食材会导致原本咖啡的营养成分被淡化或产生质变，还会造成身体的负担。

油炸食品几乎是人人都爱食用的食物，例如：炸薯条、炸鸡翅、洋芋片、炸甜甜圈这些食物都酥脆可口、香气扑鼻，但经常食用对身体健康却极为不利。

油炸食品经高温处理容易产生亚硝酸盐类物质，这个物质经常摄取容易致癌，油炸食品也不易消化又比较油腻，容易引起胃的疾病。

油炸食品热量极高，含有较高的油脂和氧化物质，经常食用不仅易导致肥胖，也会导致高血脂和心脏病。