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鹌鹑蛋熟的怎么加热,鹌鹑蛋可以炒什么好吃

由于鹌鹑蛋个头比较小,一不注意就容易食用过多,而鹌鹑蛋中含有不少的脂类、胆固醇成分,因此不建议多吃,每天3-6个就好,最好不要超过10个,以免导致胆固醇摄入过多,影响身体的健康状况。 北京军海癫痫病医院

富含鞣酸的食物:山楂、柿子皮、葡萄皮、山竹等。

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