1+1大于2 这些食物搭配吃易发胖

发布时间:2021-11-22 来源:平菇养生网

本文导读:减肥除了吃一定的减肥食物之外,还要注意有些食物的搭配会有增肥的效果,那么哪些食物搭配吃容易发胖呢?一起来了解下。

黑龙江看癫痫哪家医院好  最容易发胖的食物搭配

1、蛋糕+豆腐

这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和大庆治疗癫痫病医院排名蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。

而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质许昌有哪几个治癫痫病的好医院的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。

2、汽水+巧克力

无论是何种口味的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪哈尔滨治癫痫去哪家医院好的食品,不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率。

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