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【玉米肠炒西兰花的做法】_玉米肠炒西兰花的家常做法_玉米肠炒西兰花的做法大全_玉米肠炒西兰花怎么做-

朝九晚五的工作,是不是让你喘不过气?常年的加班,你是不是已经无力吐槽?当你拖着空扁的肚子继续工作时,你是不是向往路边的美食摊?打住,去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下玉米肠炒西兰花的做法吧。 北京军海癫痫病医院

1.材料:西兰花、玉米肠

2.1将玉米肠拆开包装放在案板上切开,待用。

3.2将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出。

4.1烧锅倒油烧热,下入焯好的西兰花翻炒一下。

5.2随后,将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生,捞出。

6.1然后,加适量的盐。

7.2接着,合入切好的玉米肠翻炒翻炒。

8.加适量的鸡精。

9.调味炒匀,即成。

10.出锅,装盘。

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完玉米肠炒西兰花的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

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