夏季饮食养生的小法宝！—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　，酷暑来袭，难免让人茶饭不思。这时候的，应以清补为主，既要营养全面，又要吃得。吃不下米饭，该清补？北京军海癫痫病医院

　　会减弱食欲及肠胃的消化功能，粥类食品易于消化，这时吃些薏米粥，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。

　　绿豆有"食中佳品，济世之食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑治癫痫病要花多少钱饮料。绿豆亦食亦药，用以清热解毒、消暑、利水，治暑热烦渴、水肿等。

　　不过绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻，阴虚者也大量饮用，否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。可以搭配大米或者黑豆等其他豆类做成杂豆粥，能补充更多的微量元素和B族维生素。老年人轻微癫痫病怎么治

　　当百合与玉竹合二为一，融入面条中，会有样的营养呢？百玉面，其中龙牙百合、湘玉竹成分高达20%，含有18种氨基酸，多种生物碱，微量元素，以及维生素、淀粉。蛋白质、百合多糖等营养元素。

　　百合可润肺补中益气，有安心定胆的作用。玉竹久服去面黑，对皮肤很好。夏癫痫病那家好呢温高吃不下饭时，来一碗百玉养生面，既能补充营养，吃起来又润口。百玉养生面，出自新邵南陌生物技有限公司。因其美味又养生，受到广大消费者的喜爱，现已上线苏宁众筹平台，好面还要养生的好！

　　天气再热也要认真吃饭，清新的呼吸由肺开始，关爱的健康，吃好每一顿饭！