艾灸这个万能穴不但引火下行还能强肾滋阴!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发布时间:2021-10-13 来源:平菇养生网

  知识的普及,艾灸保健已成为茶余饭后的谈资。人有些小病,便在随手拿起一根艾条,随便灸灸倒也见效。

  也有些人则不同,一灸便上火。其实,很多时候,艾灸看似简单也蕴含着大道理,比如艾灸至阴穴转胎效果好,也有些情况比如脐带绕颈则禁灸。因,没有学知识的人,平时艾灸强身健体还行,如若治病还要在专业生的指导下进行。

  阴在上,阳在下。阳气上升,阴气下降,而达到“上阴下阳”阴阳交之象,尤如晴朗的天空一样,轻云淡,地面绿树成荫。

  但是由于咱们的状态,长期处于激进状态,阳气滞留在人体上焦,下焦阳气不足;

  气脉流通不畅,从而造成“上阳下阴”阴阳不相往来的否象,继而各种各样的毛病便层出不穷。

  清·罗东逸《经薄议·足少阴肾藏病论》中的“水暖而龙潜,水寒而龙起”也是很好的解释。这是一种拟人化的思考,浸于与人体体温相同的暖水中自然最舒服,水太热或太寒均为所恶。

  所以,扶阳抑阴来治浮火,以罗氏的解释为:“水暖而龙潜”。其实,以补阳来治龙火之患,其实在《伤寒论》中早就应用了。

  万有引力是由于物体所癫痫病吃药不管用具的而在物体之间产生的一种相互作用。物体的越大,它们之间的引力就越大;物体之间的距离越远,它们之间的引力就越小。

  这就是为质量小的天体都绕着质量大的天体做有的天体,就如月亮绕着转,绕着太阳转一样。

  火是炎上、外散的,一般来说,人体上部、外部的阳气更多,对下部、内部的阳气本就容易形成引力优势。

  如果阳虚在下或内,这种引力优势就更明显了,于是虚阳易受上部、外部阳气的吸引,而上浮或外越,形成内真寒外假热或下真寒上假热的阳虚阳浮证。

  因此,补肾火就类似增加下部、内部的阳气质量,以增强其与上部、外部阳气抗衡的力量。

  甚至肾阳充沛的情况下还形成自身的引力优势,上部、外部的阳下沉、内蕴,为己所用,而成上阴下阳的泰卦,这就是引火归源。

  艾灸涌泉能引火归源,很多人也难以理解,明明是增加了人体的总热量,何以反能治疗一些有上热或兴奋症状,如高血压、失眠、焦躁等病症?

  《灵枢·本输》有:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”涌泉为人身诸穴的最下方,少阴又为人身六经之最里。

  张隐庵注:“地下之水泉,天一之所生也。故少阴所出,名曰涌泉。”足少哪里治疗癫痫病医院阴为肾经,主水,五行中水居最下,此犹天一之水由至下涌出。

  在足底部,卷足时足部凹陷处,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线交点上。

  如果涌泉穴温暖,人体至阴部位得阳而充,阳气充足则引力增大,上部的阳被引就下而归源。

  火一归源,犹如地下的水泉被蒸动,则肾经之气如源泉之水,涌出而灌注周身,气行则水行,真正地了水津四布。

  所以艾灸涌泉常能让人产生满口甘津,这是人体水泉上涌的征兆,也是火降水升,上下交泰的佳征。

  推搓涌泉穴由摩擦而产生热感也有这样的效,所以“搓脚心”也成为流传已久的自我法。

  有一个真实的,说闽广地区很多人染有瘴气(疟疾),而有个人却多年安然无恙,面色红润,腰腿轻快,后来人们,他每日五更起坐,两足相对,艾灸涌泉穴无次,以汗出为度。之后,很多人仿效此法,不仅很少得病,而且年痼疾的人也不治而愈。

  涌泉穴是人体长寿大穴,经常艾灸此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。并能治疗多种,如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇病和生殖类病。

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  爱美,可以常常按揉或艾灸“涌泉”。只要经常刺激脚底“涌泉”,对防止皱纹早生及面部美容也有独特的作用。有关专家研究发现,经常通过对涌泉穴的刺激,可促进体内相关激素的分泌,天长日久,即能够使皮肤白嫩。

  1.去除顽疾。防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。

  2.焕发生机。对于未老衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病,如神经官能症、神经衰弱等,有回春之功。

  3.培肾固本。防治各类老年慢性病及「人老腿先老」所呈现的腰、腿、足部的慢性疾病。

  6.舒肝解郁,畅达情志,心绪不佳或七情过度时练习本功,可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状。

  7.定志宁神,平衡心境。身体疲劳、神经紧张时练习本功,可使头脑清晰,心情平稳,思维敏捷,精力充沛。对失眠症有良好的功效。

  8.扶正祛邪。纠正气血逆乱,防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能,减少外感六淫致病的机会。加强内、外气的沟通,补贴人体能量。

  失眠,祖国医学称之为不寐,相当于现代医学的神经衰弱。本症的病因很多,诸如情志婴儿癫痫抽搐怎么治内伤、思虑太过、房劳过度、惊恐伤肾、不节等,以致阳不入阴、神不守舍。治当温养诸脏、镇惊熄风、宁心安神。

  涌泉穴,乃肾经第一穴。藏先天精气,肾精充盈,保证人体各脏腑功能正常,且交通心肾。

  涌泉穴与人体肩井穴相连成一条直线,上井下水,从井取水。有水则能生气,气生血行,所以艾灸涌泉穴能够补充肾精,让人耳聪目明,精力充沛,酣然入睡,腰膝壮实不软,行走有力。

  高血压是阴阳失衡所致,调节高血压关键是调节机体阴阳平衡。而艾灸涌泉穴正好能很好的温通血脉,引热下行,调和阴阳,使血压趋于正常。

  具体方法:艾条悬灸、绝骨,每次取一穴,双侧灸20分钟,两穴交替。每日一次,待血压稳定于正常水平后,改为每周2~3次。或灸涌泉穴,每日艾灸一次,每次10~15分钟,血压稳定后改为每周2~3次,巩固疗效。

  一般的保健艾灸,当以温为度,而以热为度。至于治病就当以病情轻重为衡了,如伤寒病之回阳,以足心转热为好转之断。

  艾灸涌泉有度,如果以保健来说,时间过长或温热也会产生上火状况,以15分钟为度,大家可以根据自己的艾灸后的状态来进行调整,多体会与操作,找到适合自己的时长。

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