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冬季进补来年打虎! 老中医给您开膏方—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  11月7日立冬,当下正是服用膏方的最佳季节。天津市中药研究院附属院的膏方节在立冬这天如约而至,医院多位中医专组成的咨询服务团队在现场为市民把脉义诊、开方调养,享受难得的"冬令进补中医大餐”。北京军海癫痫病医院

  记者了解到,服膏剂分为两种,一种是药厂出产的,比如蜜炼川贝枇杷膏、益母草膏等;另一种就是医院自制的一人一方,通过对个体体质的辨证,选一些适合体质的饮片,经过药师们的加工、煎煮、浓缩,最后成为膏。

  除了强身健体,膏方还以起到治疗作用,因冬季进补选用膏方,治病养生两宜。"膏方的主要是口感比较好,服用量小。每次服用15-20毫升,基本上就是一汤勺的量,每日1-2次,服用2至3个月就见效。”孙浩说,"由于膏方多为滋腻补益药,因通常宜空腹服用,以利于药物吸收。若是用于胃肠道或空腹服用易引起腹部不适或食欲下降者,则应把服药时间放在饭后1小时左右。”

  记者在现场看到,几十味中药和普通上就能买到的一些食材也被展示出来,市民向医生咨询辨别药品和服用小技巧。

  虽然这也是膏方节中的一项活动,平时每周一上午9点至11点,在医院都有药品辨识和药食同源讲解的展示活动。孙浩告诉记者:"有些人不懂,把菜市场买的大料拿过来给我们一看,居然是假的。老百姓意识特别强,弄个代茶饮或者其他药方也到我们这咨询,问问药品好坏、真假。”

  这两年三七被很多人说成了滋补保健的"神药”,孙浩也接到了市民的咨询,到底应不应该吃三七?应该怎么吃?孙浩表示,这两年,三七的功效被扩大化,也有一些人对三七进行炒作。但实际上中医来讲,三七就是活血化瘀、消肿止痛的作用,但是三七的药理学作用就比较多了。有的人吃完三七就觉得特别好,但也有少部分人吃完后出现心慌、胃痛等情况,因此,每个人都适合吃三七的。如果市民想服用三七进行保健,又不了解的身体状况,一定要向中医医师进行咨询。

  在日常的咨询中,中医医师不会推荐市民像冬虫夏草、西洋参这样高价的药品,而是会推荐一些食物养生,既是药品又是食品,且安全性比较高。孙浩说:"比如冬季,我们比较推荐食用山药,可以蒸着吃,可以煮粥。用我们中极普通的食补就可以起到事半功倍的效果。”(津云新闻记者赵颖妍)

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