豆角焖饭的详细步骤

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大米（最好泰国香米）（一人份）、广式腊肠（一根）、豆角（一小把）、酱油（少许）、食用油（少许）

做法步骤：

1、把豆角洗干净 掐去两头顺便把老的边线拉掉 掐小段 腊肠洗净切片待用 起锅油热放入豆角炒下关火 把米洗了水比平时煮饭多点 把癫痫病是怎么传染的豆角腊肠倒进去 再加点酱油（也可以用盐）然后就像平时煮饭一样按上煮饭键 就好了 坐等开饭吧。

2、这样就好了(⊙o⊙)哦。

3、也可以煎个鸡蛋。

豆角的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与香菇、玉米、大蒜搭配；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；