大学生为睡眠的问题所困扰

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您好。这是我第三次请你帮忙了,非常感谢你,最近我又为睡觉的问题所困扰,我是大四的学生了,由于考研,每天有很多东西要复习,每天有看不完的东西,所以不到睡四个小时的标准让我很郁闷。我该如何才能走出这个怪圈啊,我一直认为人有三大 欲 望,就是吃的欲 望,睡的欲 望和*的欲 望,难道人类真的就战胜不了他们吗?杨老师我们如何才能战胜这些欲 望呢,你有什么好的办法吗?还有像一些伟人如周 总 理之类的每天也是睡小儿癫痫正规医院很少的时间,他们怎么能够做到呢?我以前也想过好多办法去控制这些欲 望,也做了一些努力,可是效果不是很好,不知道杨老师有什么好的办法,希望老师尽快解决这些问题。

最后祝老师节日快乐,工作顺利,生活幸福。——小峰