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发布时间:2022-06-10 08:44:00 来源:平菇养生网
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牛奶(100克)、速溶咖啡(适量)
做法步骤:
1、准备好材料。
2、牛奶煮熟后打成奶泡。
3、咖啡用开水冲好,之后倒上打好的奶泡,上边撒些可可粉或者咖啡末即可。
牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配;与米汤、菠菜、橙子相克,同食可能会引起不适;