女性节后美食排毒去脂食谱

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教你几道菜

其实，我们可以利用一些健康食材，烹制几款美食佳肴，既可享受到美味，又能起到排毒去脂的作用。

烹饪大师邓国华特意设计以下几款排毒凉菜和靓汤，不在于节后这几天，读者平时也开可照样烹制出这些美味又健康的菜肴来。

紫气东来

原料紫甘蓝、香菜、芝麻油、盐、糖、醋

制作香菜、紫甘蓝洗净，分别切小段和丝，加入适量各种调味拌匀即可。

这款菜的食材中含有大量的维生素、植物纤维、生物酶，能将肠胃内的毒素排出。

碧绿翡翠

原料、盐、味精、芝麻油

制作莴笋去皮，切成细丝，再依个人口味，加适量的调味，拌匀即可。

此菜绿意盎然，赏心悦目很是养眼，同时还具备了利尿、消水肿的功效。