超级好吃的蛋炒饭

北京军海癫痫病医院

米饭（两小碗）、鸡蛋（三个）、肠（适量）、葱（一小段）

做法步骤：颠痫病人可以喝酒吗>

1、把肠切成丁。

2、锅中倒入稍微多点的油加热之后，把肉丁倒入锅中翻炒。

3、炒到有肉香味的时候把鸡蛋倒入，还是不断的翻炒，防止粘锅。 （让鸡蛋打碎）。

4、鸡蛋成形之后把米饭倒入，加盐。同时一羊癫疯的常见症状定要不断翻炒，把米饭打散。这一步一定要防止糊锅，如果掌握不好的话，可以倒少量的水。

5、到这种程度就可以出锅了。

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与癲痫普遍多久发作一次？干辣椒、苋菜、小米搭配；与豆浆、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；