好吃停不了口的排骨焖竹笋

发布时间:2021-09-16 来源:平菇养生网

主料:

排骨(800克)、竹笋(300克)、白芷(1个)

辅料:

大料(2个)、葱(1棵)、酱油(20克)癫痫病治疗办法p>

做法步骤:

1、竹笋去皮洗好,切段。

2、开水中焯1分钟,捞出沥干备用。

3、排骨放入砂锅中,烧开,转小火炖40分钟。

4、炒锅中放入玉米油,葱段,大料,姜,炒香。

5长期吃奥卡西平片有没有什么副作用?、放入炖好的排骨,老抽酱油,翻炒。

6、炒至酱色,金黄。

7、加入砂锅中的排骨汤,不要太多,不没过排骨,加盐适量。

8、把焯好的竹笋放入锅中,大火炖5-7分钟,待汤收汁时转小火,翻动排骨入味。

9、汤汁粘稠时出锅,大功告成,好美味!。安徽癫痫病医院在哪啊>

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与茄子、蘑菇、丝瓜搭配;与黄豆、杏仁、香菜相克,同食可能会引起不适;

竹笋的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C癫痫得治疗,富含钾;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效;可与木耳、海参、猪腰搭配;与羊骨、羊排、豆腐相克,同食可能会引起不适;

白芷的热量(卡路里)324千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

友情链接: 北京军海癫痫病医院 癫痫病医院 治疗癫痫病医院 癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院 北京癫痫病医院 癫痫病能治好吗 癫痫病 治疗癫痫病最好的药 治疗癫痫病方法