这才是木瓜炖鱼尾最好吃的做法

发布时间:2021-09-16 来源:平菇养生网

主料:

草鱼尾(适量)、木瓜(适量)

辅料:

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红枣(适量)、枸杞(适量)、姜(适量)、葱(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、鱼尾洗净,木瓜切大块。

2、木瓜洗净切块备用。

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3、起油锅,将鱼两面煎一下。

4、倒入清水煮开。

5、移至汤锅,下木瓜,红枣,枸杞子,两片姜一起文火慢炖。

6、起锅前加上适量的盐,葱段调味。

7、浙江哪个医院看癫痫病比较好一小时不到,一锅味道鲜美的木瓜炖鱼尾就成了。

草鱼尾的热量(卡路里)112千卡;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效;可与冬瓜、木耳、香菇搭配;与西红柿、驴肉相克,同食可能会引起不适;癫痫病会经常发吗?>

木瓜的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与章鱼、香菇、红枣搭配;与皮皮虾、基围虾 、海虾相克,同食可能会引起不适;

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