这才是柠檬菊花茶最好吃的做法

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柠檬（2片）、菊花（适量）、冰糖（适量）、枸杞（2克）

辅料:

水（适量）

做法步骤：

1、将菊花和枸杞放入烧开的水中，放入适量冰糖后，等水凉后，在放柠檬。 ，。

柠檬武汉看癫痫病哪个医院好>的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂干、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

菊花的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；可与山楂、桂花、丝瓜搭配；与鸡胸脯肉、柴鸡、三黄鸡相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与五味子、莼菜、银杏搭配；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与羊排、青蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；