最正宗糯米烧麦的做法

发布时间:2021-09-16 来源:平菇养生网

主料:

面粉(200克)、猪肉(适量)、干香菇(6个)、糯米(适量)

辅料:

蚝油(适量)、老抽(适量)、白糖(适量)、食用油(适量)、葱,姜,蒜(适量)

癫痫病检查要多少钱做法步骤:

1、面粉中加入适量水,活至三光,扣上盆子,醒面,不用保鲜膜,节约成本哦。

2、炒锅放油,等油温热,放入切好的肉馅,小火煸炒,放入姜末,等肉色微黄,转中火,放入葱爆香,放耗油,和老抽,加入切碎的水发香菇煸炒,加盐,然后加入蒜末,炒香放白糖,翻炒,关火。加入提前蒸好,放冷的糯米饭,拌匀。

3、面团醒好后,擀成饺子皮婴儿癫痫病怎么引起的,然后再擀出荷叶边,左手托皮,右手加馅,然后用右手虎口小心捏好,上面要留出少量面皮和馅。(蒸屉刷上些油,防粘。)把包好的烧麦放在蒸屉上。

4、锅中加适量冷水,大火上气后蒸5分钟。烧麦出锅后放在容器中。

5、来吧,亲自品尝下我们的劳动成果吧,有没有流口水呢?爱烧麦的你行动起来吧。

面粉的热量(卡路里)1383北京市癫痫病治疗医院千卡;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与豆腐皮、芒果、洋葱搭配;与首乌、红螺、刀豆相克,同食可能会引起不适;

干香菇的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低河南省治疗癫痫好的医院在哪钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌;具有化痰理气、益胃和中、托疹解毒等功效;可与牛肉、牛肉酱、鲤鱼搭配;与基围虾、海虾、河蟹相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与百合、红豆、乌鸡搭配;与鸡胸肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

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