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发布时间：2022-06-10 08:44:09 来源:平菇养生网
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馒头（适量）
做法步骤：
1、用料：馒头2个黄油20克白糖1汤匙<>4.放入微波炉，中火加热至表面略焦（具体加热时间视微波炉的功率而定，我家的800W,我用了3分钟）。5.取出馒头块后，趁热撒上一层白糖，拌匀即可。。
馒头的热量(卡路里)221千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃消胀等功效；
