产妇燕窝制作方法及步骤

发布时间:2021-09-16 来源:平菇养生网

主料:

干燕窝(一盏)、大枣(3个)、桂圆肉(2个)

长春癫痫医院哪家有名 料:

枸杞(6-8颗)、老红糖(1块)

做法步骤:

1、泡发的燕窝放在炖盅里,加水没过燕窝。干燕窝我忘记拍了都说一孕山东癫痫病医院排名傻三年。

2、大枣枸杞桂圆红糖备用。

3、炖了一个小时的燕窝。

4、倒入辅料继续炖一个小时。

5、多好的燕窝,红糖在下面搅下就好。

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癫痫患者是不是要有一个良好的生活习惯呢?ong>桂圆肉的热量(卡路里)313千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾,富含铁;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与大米、鹌鹑、莲子搭配;

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