做香辣魔芋的方法和技巧

发布时间:2021-09-16 来源:平菇养生网

主料:

魔芋(适量)、肉片(适量)、郫县豆酱(适量)、葱末(适量)、姜(适量)、蒜末(适量)、生抽(适量)

西安中际医院口碑好不好?患者知道吗trong>做法步骤:

1、用水将魔芋浸泡一会,捞出控干水份。

2、锅热油,加郫县豆酱炒香,放入肉翻炒均匀,放入魔芋、加入生抽翻炒。

3、放葱、姜、蒜继续翻炒出香味,起锅装盘即可。

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魔芋的热量(卡路里)7千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便等功效;可与玉米、菠菜、猪肉搭配;

的热量(卡路里哈尔滨儿童医院能治癫痫吗)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、海蟹、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气癫痫应该挂什么科、杀菌等功效;可与莴笋、粳米、醋搭配;与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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