家庭版美味煎猪排最好吃的做法

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猪排（两片）、芦笋（适量）

辅料:

黑胡椒（2克）、红酒（适量）、盐（适量）

做法步骤：癫痫正规医院在哪strong>

1、一直很想做猪排，去年在乡下呆，都没有现成片好的，这次回来去旁边的大超市居然看到有片好的在卖，开心坏我了，买了好多回来
准备做煎猪排和炸猪排。。。
一次啊吃个够。

2、用刀背把猪排轻轻的拍松。

3、在将猪排两面抹少许盐，黑胡椒，倒入少许红酒，。

4、用保鲜膜包好放入冰箱里腌制三四个小时。

5、平底锅中放入少许橄榄油，没有的话其他任何都可以。。。
我喜欢嫩一点，所以煎至时间比较短，你们根据自己的口感度决定。

6、再放入少许芦笋段煎至，芦笋的营养价值高而且摆盘也很美观哦。。
最后放入少了胡椒粉，红酒煎至几秒钟就可以出锅装盘啦。

7、操作简单，想要家里偶尔来点小浪漫绝对可以有哦。

8、后面弟弟说还想要吃就果断在做了一次。

9、这个世界上过得好的人，大部分是该吃吃，该喝喝，该打扮打扮，该读书读书，追求一定基础的物质，再花钱让自己精神愉悦一下的，接地气的，不清新也不脱俗的普通人。。。。
。

猪排的热量(卡路里)264千卡；

芦笋的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等功效；可与银杏、猪肉、白果搭配；与瓠瓜、羊肉、西葫芦相克，同食可能会引起不适；